Ребёнок не отпускает маму ни на шаг в 2 года: что делать родителям

Почему это происходит

Когда ребёнок плачет, цепляется и не даёт маме выйти даже в соседнюю комнату, это выматывает, а родители нередко начинают тревожиться, нормально ли это. В большинстве случаев такое поведение связано с привязанностью. Как объясняют педиатры KidsHealth, плач и цепляние при расставании типичны для малышей и говорят о здоровой связи с мамой.

У такого поведения бывает несколько причин.

• Возрастной этап. Малыш уже понимает, что мама существует, когда её не видно, но пока не уверен, что она вернётся.
• Перемены. Новый брат или сестра, переезд, новая няня или детский сад повышают тревогу.
• Усталость и голод. В такие минуты расставаться трудно почти любому ребёнку.
• Темперамент. Одним детям нужно больше времени, чтобы привыкнуть к новым людям и местам.

Большинство детей справляется с этим со временем. Внимания заслуживают случаи, когда тревога очень сильная, не слабеет с возрастом или мешает обычной жизни, например ребёнок не может заснуть, не переносит ни одного другого взрослого или не играет без вас даже дома. Тогда стоит обсудить это с педиатром или детским психологом.

Что типично для возраста: 2 года

Два года для многих родителей момент, когда вопросов о развитии становится больше: у одних детей уже складываются фразы, у других слов ещё мало. Темпы у детей различаются, поэтому один пропущенный ориентир не диагноз, а повод внимательнее присмотреться и обсудить его с врачом. Перечень признаков по возрастам есть на странице CDC о признаках аутизма.

Цепляться за маму ребёнок может сильнее обычного, например когда:

• в семье появился ещё один ребёнок;
• он начал ходить в сад или с ним осталась новая няня;
• он устал, голоден или болеет;
• вы вышли из комнаты, не предупредив.

По данным KidsHealth, у части детей тревога разлуки проявляется между 18 месяцами и 2,5 годами. Если ребёнок не хочет оставаться ни с кем из близких, даже с папой и бабушкой, и это не меняется неделями, запишите, когда это началось: врачу полезно знать сроки.

Что делать родителям

Главная цель в этом возрасте: помочь ребёнку на опыте убедиться, что мама уходит и возвращается. Для этого нужны короткие предсказуемые разлуки, лучше после сна и еды, когда ребёнок спокоен. Придумайте короткий ритуал прощания и повторяйте его каждый раз. Например, обнять, сказать одну и ту же фразу («Мама уйдёт на пять минут и вернётся») и помахать рукой. Затем уйдите, не растягивая сцену. KidsHealth советует прощаться коротко и последовательно, заранее говорить, когда вы вернётесь, и не уходить тайком.

Расширяйте время разлуки понемногу: сначала выйти в соседнюю комнату, потом на пять минут, потом на пятнадцать. Возвращайтесь именно тогда, когда обещали, и спокойно встречайте ребёнка. Что сработает лучше, зависит от ребёнка, поэтому наблюдайте за его реакцией. Помогают, например:

• игры в «ку-ку» и прятки, где мама исчезает и появляется;
• «разговор по телефону», когда вы уходите в другую комнату и звоните;
• любимая игрушка или мамина вещь, которую можно держать, пока вас нет;
• участие папы, бабушки или няни в привычных занятиях: кормлении, купании, чтении перед сном.

Не стыдите и не ругайте ребёнка за слёзы: ему важнее чувствовать, что вы рядом и понимаете его.

1. Выберите время после сна и еды и заранее скажите, что вы уйдёте и вернётесь
2. Придумайте короткий ритуал прощания и повторяйте его каждый раз
3. Уходите открыто, без долгих сцен и без побега, пока ребёнок отвлёкся
4. Возвращайтесь в обещанное время и спокойно встречайте ребёнка
5. Увеличивайте время разлуки понемногу: другая комната, пять минут, пятнадцать
6. Если тревога не слабеет несколько недель, запишите, что происходит, и покажите записи врачу

Когда обратиться к специалисту

Обратитесь к педиатру или детскому психологу, если:

• сильное беспокойство при расставании не слабеет неделями;
• перед вашим уходом у ребёнка бывают приступы паники, тошнота или рвота;
• появились кошмары о разлуке, нарушился сон или пропал аппетит;
• он не может побыть без вас даже дома с близкими.

KidsHealth советует обсудить это с врачом, когда тревога очень сильная, тянется в дошкольный возраст или мешает повседневной жизни.