Чувствовать себя иначе, чем большинство, — это нормально и само по себе не повод для беспокойства. Сложности начинаются там, где из-за этого труднее радоваться жизни, где тревоги слишком много или где это стало занимать заметную часть дня. Тогда, возможно, стоит разобраться в этом глубже.
Бесплатно, 2–8 минут, без диагноза и обязательств. Или сразу напишите нам, и мы ответим лично.
Именно так люди чаще всего описывают то, с чем приходят к нам. За каждой из этих фраз стоит понятная причина, и с ней можно разобраться 🫂
Похоже на СДВГ, а не на лень: мозг легко включается на интересное и почти не может — на рутинное.
Часто это маскировка аутичных черт. Имитировать «нормально» вы научились хорошо, но истощение от этого никуда не девается.
Частая история при недиагностированных аутизме или СДВГ: лечат симптом, а не то, что стоит за ним.
Классический паттерн СДВГ: мозг включается только под давлением дедлайна, дисциплина тут ни при чём.
Сенсорная и социальная перегрузка — обычное дело при аутизме, даже если внешне это незаметно.
Тоже частый признак СДВГ: дело не в мотивации, а в том, как мозг переключается между задачами.
Мы не смешиваем их в одну тему, но работаем с обоими. Тревожность часто идёт рядом с обоими, и мы разбираем её как часть общей картины 🤍
Ощущение, что вы иначе устроены, сколько себя помните: сенсорная нагрузка, усталость от социального взаимодействия, потребность в предсказуемости. Часто выясняется через диагноз ребёнка — аутизм передаётся в семьях.
Хроническая прокрастинация при явных способностях, тяжело даётся рутина, легко — сложное и интересное. Часто уже была тревожность или депрессия, которые сняли часть симптомов, но не главную причину.
Всё описанное выше — общие паттерны. Короткий бесплатный тест покажет, какие из них ближе к вашему опыту: к СДВГ, к аутизму, к их сочетанию или к тому, что ни один из вариантов не подтвердится. Вы получите не ярлык, а понятное объяснение с конкретными следующими шагами, каким бы ни оказался результат.
Хватит, чтобы понять, в какую сторону смотреть дальше.
Разбор по сферам: фокус, рутина, сенсорика, общение. Максимум конкретики.
🤍 Бесплатно. Результат покажем сразу на экране, без регистрации. А если захотите, детали пришлём в Telegram или на почту.
В нашей команде есть психологи, специалисты поведенческой терапии (BCBA), методолог и коучи. Мы работаем именно со взрослыми, которым трудно осваивать новые навыки, удерживать фокус, справляться с сенсорной перегрузкой и постоянной тревогой.
Помогают разобраться с тревогой, перегрузкой и тем, как вы переживаете свои особенности. Без оценок и ярлыков.
Сертифицированные специалисты проверяют, какие навыки уже есть, а какие стоит развивать, строят индивидуальную программу и корректируют её по ходу работы.
Следит, чтобы программа была выстроена логично: от вашей цели к понятным шагам и измеримому результату.
Рядом каждый день: помогают внедрять новые навыки в жизнь, справляться с фокусом, рутиной и привычкой всё откладывать.
Все специалисты регулярно проходят супервизию внутри команды: сложные случаи мы разбираем вместе.
Тест — не конечная точка, а отправная. Если захотите пойти дальше, рядом команда специалистов, которая несколько лет системно работает с особенностями развития и теперь смотрит в ту же сторону, но на вас самих. Дальше вас ждёт постоянное сопровождение и методичная работа с тем, как вы реагируете на ситуации, что чувствуете и почему привычные способы справляться иногда перестают работать.
Короткая или подробная самопроверка. Результат показывает, куда смотреть: к СДВГ, к аутизму, к их сочетанию или к тому, что ни один из вариантов не подтверждается. Это тоже понятный и полезный итог.
Разговор с командой про результат теста, вашу ситуацию и цели. Без диагноза и без давления решать что-то прямо сейчас.
Группа поддержки, где вы не одни, или индивидуальная работа с несколькими специалистами, которые разбираются именно в вашем запросе, потому что у каждого случай свой. Выбираете то, что откликается больше.
Индивидуальный чат со специалистами на связи каждый день, еженедельные созвоны и индивидуальный план на неделю. Плюс материалы под вашу ситуацию: программы, чек-листы, календари и дневники, которые собираются лично под вас.
Подробные графики ваших изменений, зафиксированные достижения и результаты каждый месяц. Мы искренне болеем за вас и радуемся каждому шагу вперёд.
Мы начинаем с бесплатного результата теста. Дальше вы сами решаете, нужен ли следующий шаг и какой именно. Все цены указаны в евро.
Разобраться в своих особенностях и получить первые инструменты
Место, где вас поймут, и люди рядом
Личная программа под ваши повседневные задачи
Программа от 3 месяцев, оплата за весь срок сразу, 1110 €. Цена 370 € действует до 31 декабря 2026 года, с 2027 года 500 € в месяц.
Обсудить формат вы можете с нашими сотрудниками, например, в рамках бесплатной консультации. Для этого напишите нам в Telegram.
Мы работаем аналитически. В начале измеряем, какие навыки у вас есть и на каком уровне, затем фиксируем, что меняется за время работы, и показываем это в отчётах. Вы видите свой прогресс в цифрах, а не полагаетесь на смутное чувство, что вроде бы стало лучше.
Не бывает двух одинаковых людей с одинаковыми запросами. Поэтому у нас нет шаблонных программ: работа выстраивается под вас, ваши цели и ваш темп.
Мы не стремимся удерживать вас на консультациях как можно дольше. Наша задача — понять, в чём сейчас главная сложность, и научить вас справляться с ней самостоятельно, чтобы дальше вы обходились без нас.
Клиенты своими словами рассказывают, что изменилось после теста и дальнейшей работы.
«Мне ставили тревожность, пила антидепрессанты. Помогало, но не до конца. После теста поняла, что дело ещё и в СДВГ, и впервые почувствовала, что меня видят, а не просто успокаивают.» 🤍
«У сына диагностировали аутизм, и, читая про его симптомы, я вдруг увидела там и себя. Тест подтвердил то, что я давно подозревала. Было облегчением наконец перестать притворяться, что справляюсь легко.» 🫂
«Проходила тест скорее из любопытства, не ожидала результата. А он дал мне слова для вещей, которые я чувствовала всю жизнь, но не могла объяснить даже себе.» ✨
Нет, и это осознанный выбор: тест не ставит диагноз, он помогает увидеть закономерность в том, что вы годами объясняли себе просто «характером». Официальный диагноз ставит только психиатр очно, и если по результату будет видно, что стоит пройти очную диагностику, мы прямо об этом скажем.
Нет. Постановка на диспансерный учёт — отдельная процедура, которая требует решения психиатрической комиссии, обычно после госпитализации. Онлайн-самопроверка или обычная консультация психиатра к ней не ведут, так что пройти тест можно спокойно, ничем не рискуя.
Да, по умолчанию анонимно: ответы нужны только чтобы посчитать результат, который сразу появляется у вас на экране. Если сами попросите прислать детали в Telegram или на почту, используем контакты только для этого, третьим лицам ничего не передаём. Подробности — в политике конфиденциальности.
Обычно начинают с теста, он подходит именно для такой ситуации. Мы работаем и с теми, у кого диагноз уже есть, и с теми, кто только начинает разбираться в себе: без диагноза, с сомнениями или ещё в процессе его получения. В любой точке этого пути с нами можно говорить открыто.
Да, и такое сочетание встречается заметно чаще, чем принято думать — иногда его называют AuDHD. Тест, материалы и дальнейшая поддержка учитывают оба варианта сразу, так что не придётся выбирать между ними, чтобы получить понятный ответ.
Да, и это тоже результат, а не осечка теста. Иногда за тревожностью, выгоранием или трудным периодом не стоит ни аутизм, ни СДВГ, и знать это не менее полезно, чем получить конкретное направление. Если ощущения после теста всё равно остаются смешанными, поговорить с командой на бесплатной консультации можно в любом случае: не все состояния укладываются в готовые категории.
Это ни к чему не обязывает: начните с теста или просто напишите человеку, который понимает тему 🤍
Разборы про аутизм и СДВГ у взрослых: как это проявляется, как получить диагноз и что помогает.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
✈️ Написать в Telegram