СДВГ у взрослых мужчин: как проявляется и почему обращаются поздно

Если вы набрали в поиске «СДВГ у взрослых мужчин», скорее всего, вы узнали у себя или у близкого мужчины рассеянность, нетерпение или хроническую неорганизованность и хотите понять, не СДВГ ли это. Критерии диагноза у мужчин и женщин одни и те же, но с годами картина меняется, и многие обращаются только тогда, когда накопились последствия.

Ниже о том, как проявляется СДВГ у взрослых мужчин, как часто он встречается и почему к врачу приходят поздно. Статья помогает сориентироваться, а диагноз ставит только специалист.

Как проявляется СДВГ у взрослых мужчин

Основа та же, что у всех: невнимательность и гиперактивность с импульсивностью. Во взрослом возрасте, по европейскому консенсусу экспертов, заметная двигательная активность обычно уходит а на первый план выходят внутреннее беспокойство, неумение расслабиться, разговорчивость, нетерпение, поспешные решения, рассеянность и неорганизованность. Многие взрослые также описывают резкие перепады настроения и вспыльчивость (Kooij et al., 2010). Вот как это нередко выглядит в жизни:

• Дела не запускаются и не заканчиваются. Вы знаете, что нужно делать, но откладываете до дедлайна, а начатое остаётся незавершённым.
• Внутри не утихает. Снаружи вы спокойны, а внутри как будто работает мотор, и расслабиться вечером трудно.
• Решения принимаются на ходу. Вы действуете раньше, чем успеваете подумать, и потом разбираетесь с последствиями.
• Раздражение вспыхивает быстро. Вспышки быстро проходят, но успевают испортить разговор или день.
• Мелочи ускользают. Опоздания, потерянные вещи, забытые оплаты и обещания.

Подробный разбор по критериям DSM-5 есть в статье про симптомы СДВГ у взрослых, а механизм того, почему включается только дедлайн, в разборе исполнительных функций.

Как часто встречается СДВГ у взрослых мужчин

У взрослых мужчин и женщин он встречается почти одинаково часто. По глобальному метаанализу, СДВГ с началом в детстве сохраняется у 4,99% мужчин и 4,49% женщин, а если считать и симптомы без подтверждённого детского начала, то у 8,05% и 7,76%, и эти различия статистически незначимы (Song et al., 2021). В детских клиниках картина другая: мальчиков там от трёх до шестнадцати на одну девочку, и к взрослому возрасту разница в выборках становится скромной или исчезает (Young et al., 2020). В национальном опросе в США распространённость СДВГ у взрослых 18–44 лет оценили в 4,4%, и среди связанных с ним факторов был мужской пол (Kessler et al., 2006).

Как СДВГ меняется с возрастом и у кого он остаётся во взрослой жизни, разобрано в статье проходит ли СДВГ с возрастом.

Почему мужчины с СДВГ обращаются к врачу поздно

Потому что симптомы долго можно объяснять характером, а помощь ищут, когда накопились последствия. Среди причин недодиагностики СДВГ у взрослых европейский консенсус называет смену картины с возрастом, сопутствующие состояния, которые принимают за основной диагноз, стигму и недостаточную осведомлённость врачей, работающих со взрослыми (Kooij et al., 2010). Сопутствующие расстройства при этом скорее правило: хотя бы одно ещё есть у 75% клинических пациентов (Kooij et al., 2010). Поэтому нередко человек сначала приходит по поводу тревоги, настроения или проблем на работе, а вопрос о причине остаётся без ответа.

Что делать мужчине, который узнал себя в описании СДВГ

Собрать материал для врача, а не ставить диагноз самому. Начать можно сегодня:

• выпишите пять ситуаций последних месяцев, где вы застряли на старте, взорвались или потеряли нить, и отметьте, в каких сферах жизни это повторяется;
• вспомните школьные годы и спросите у родителей, потому что для диагноза у взрослого важно, что признаки были в детстве;
• узнайте, что показывает тест на СДВГ у взрослых и где его пределы;
• посмотрите, как проходит диагностика СДВГ у взрослых, и что решает врач в лечении СДВГ у взрослых.

Для сравнения можно прочитать и разбор того, как СДВГ выглядит у взрослых женщин, и почему его там замечают ещё позже.

Тем, у кого рядом с СДВГ узнаются и другие черты, пригодится статья про аутизм у взрослых мужчин, ведь два состояния нередко идут вместе.

Разобраться, с чего начать именно в вашей ситуации, можно и без обязательств, через бот, который задаёт несколько вопросов и предлагает следующий шаг, а как в целом устроена работа центра со взрослыми, видно на странице «Для взрослых».