Вихід на роботу після декрету: з чого почати
Вихід на роботу після декрету простіше починати з тижня, а резюме лишити на потім: спершу зрозуміти, скільки годин ви можете віддати роботі, і лише потім домовлятися. Якщо в дитини діагноз або підозра на нього, тиждень уже заповнений заняттями, лікарями та нічними пробудженнями, і це варто врахувати наперед. Нижче порядок із п’яти кроків.
Якщо ви водночас і хочете повернутися, і боїтеся, це звичайний стан. Тривога «чи впораюся» майже завжди поруч із бажанням працювати. Тут лише практичні кроки, а чому після народження дитини дохід падає на роки, розібрано в статті про материнський штраф.
З чого почати вихід на роботу після декрету: п’ять кроків
Йдіть по порядку, на кожен крок вистачить одного вечора.
- Порахуйте тиждень. Випишіть заняття, лікарів, дорогу, сон дитини та власні вільні вікна, так стане видно, скільки годин у вас вільних.
- Оберіть формат. Повний день, неповний, дистанційна робота чи проєкти: беріть те, що витримає ваш тиждень у важкий день.
- Зберіть опору. Хто забере дитину, якщо ви зайняті, і хто підмінить, коли вона захворіє. Потрібні двоє дорослих про запас, а не один.
- Поговоріть із роботодавцем. Назвіть години, коли ви доступні й коли ні. Розповідати подробиці про діагноз необов’язково.
- Домовтеся про пробний термін. Попросіть місяць-два, після яких ви разом оціните графік і поправите його.
Скільки годин на тиждень можна віддати роботі
Універсального числа немає. Орієнтуйтеся на найважчий тиждень а не на найлегший: якщо графік його витримає, решта минуть спокійніше. Краще почати з меншого обсягу й додавати години, ніж узяти забагато й здатися за місяць.
Що відомо про роботу мам дітей із РАС
У дослідженні Цидав, Маркус і Мендел (Cidav, Marcus & Mandell, 2012) за даними національного опитування США порівняли мам дітей із РАС із мамами дітей з іншим обмеженням здоров’я та мамами дітей без обмежень. Мами дітей із РАС заробляли на 35% менше, ніж мами дітей з іншим обмеженням здоров’я, і на 56% менше, ніж мами дітей без обмежень.
Вони рідше працювали (на 6%) і працювали в середньому на 7 годин на тиждень менше, ніж мами дітей без обмежень. У батьків помітних відмінностей не знайшли. Це американські дані 2002–2008 років, у вашій країні цифри можуть бути іншими. Проте вони показують, що труднощі з поверненням на роботу знайомі багатьом.
Що сказати роботодавцю
Розмова простіша, коли вона про години й результат, а не про виправдання.
- Назвіть години, коли вас можна застати, і години, коли ні.
- Запропонуйте гнучкий початок дня або віддалений день на тиждень.
- Скажіть заздалегідь, як із вами зв’язатися у термінових випадках.
- Називайте графік умовою роботи, а не проханням про послугу.
Що робити із заняттями, коли ви виходите на роботу
Заняття не варто ні кидати, ні додавати зверху. Обговоріть зі спеціалістом час: частину можна перенести на вечір чи вихідний, а частину вбудувати в звичайний день, як описано в статті про АВА вдома з батьками. Якщо сил уже зараз мало, зазирніть у розбір про вигорання батьків.
З чого почати сьогодні
Візьміть аркуш і випишіть увесь тиждень: заняття, лікарів, сон дитини та власні вільні вікна. На це піде один вечір, а далі розмова з роботодавцем будується на цифрах, а не на тривозі.
Якщо хочете обговорити, як вбудувати заняття в графік мами, що працює, фахівці Sense Behavior працюють онлайн із батьками з різних країн. Написати нам можна за посиланням унизу сторінки.