Вітамін B6 і мегадози добавок при аутизмі: що показують дослідження
Вітамін B6 у великих дозах, часто разом із магнієм, — один із найдавніших методів у категорії «біомедичних» протоколів при аутизмі. Ідея звучить безобідно: це ж просто вітамін, а не ліки, отже, ризику немає, а користь можлива. Саме тому його пробують частіше, ніж екзотичніші методи, і саме тому варто окремо розібратися, що насправді показали дослідження вітаміну B6 у мегадозах при аутизмі.
Що знайшли вчені
Кокрейнівське співробітництво (Cochrane) зібрало всі контрольовані дослідження з цієї теми ще у 2005 році (Nye & Brice, 2005). Таких досліджень набралося лише три, загалом 33 дитини — зовсім небагато. Одне з них не дало достатньо даних для аналізу, а якісніше дослідження не знайшло різниці між високими дозами B6 з магнієм і плацебо щодо спілкування, поведінки, імпульсивності чи гіперактивності.
Чому «це ж просто вітамін» — не те саме, що «безпечно»
У вітамінів, на відміну від багатьох ліків, справді широкий запас міцності у звичайних дозах. Але «мегадоза» в назві методу не для краси: йдеться про кількості, у десятки разів вищі за звичайну добову норму, а не про полівітаміни з аптеки. Регулятори в різних країнах, включно з Австралією, фіксували випадки пошкодження периферичних нервів при тривалому прийомі високих доз B6 — це відчувається як оніміння чи поколювання в пальцях рук і ніг. Хороша новина в тому, що при відміні добавки це зазвичай поступово минає, але сам факт варто знати, перш ніж вводити дитині дози, у рази вищі за норму.
- Не плутайте «природне» з «безпечне в будь-якій кількості». У вітамінів, як і в ліків, є верхня безпечна межа дози.
- Контрольовані дослідження не підтвердили користі для основних проявів аутизму. Їх було всього три, і на сьогодні це весь обсяг даних.
- Якщо пробуєте добавку за порадою фахівця, уточніть дозування і попросіть пояснити, звідки взято саме цю цифру.
- Стежте за незвичними відчуттями в руках і ногах дитини — оніміння, поколювання — якщо вона тривало приймає високі дози B6, і обговоріть це з лікарем.
Що ми пропонуємо натомість
Вітамін B6 у мегадозах — не єдина добавка, навколо якої більше надії, ніж даних: якщо хочеться одразу побачити загальну картину по інших альтернативних методах, у нас є окрема стаття з розбором великого наукового огляду одразу по 19 із них: «Міфи про лікування аутизму». На відміну від неї, прикладний аналіз поведінки (ABA) перевіряли в десятках контрольованих досліджень саме на предмет впливу на спілкування і поведінку дитини.
Почати можна з безкоштовної тридцятихвилинної консультації, на якій ми чесно обговоримо, що із запропонованих вам методів підкріплено дослідженнями, а що ні.